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ツバメ号の成長・旅日誌

軽キャンカー(ツバメ号)で全国ぶらり旅 (夫婦+ワンコのノンビリ旅)気ままのため、不定期投稿。 快適旅?を目指し(ツバメ号)の改造・改良します。

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現在、58歳 81kg 2ヶ月後に、78kg 年末に70kg 
酔った勢いで、宣言シテシマッタようです。 トホホ・・・。
でも、日本男児に二言なし! なので、文明の利器を借りての減量作戦!

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タニタ社製の活動量計 カロリズム を購入しました。
具体的に、計数で、管理しないと、進捗度が、把握できませんので、(ネ、浜ナンさん)
便利機能がついてます。

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歩数計の進化ツールです。
通常の歩数+消費カロリー+体脂肪率+運動量等々が、数値表示される為、
具体的に、対策が立てれるところが、良い様に、おもいます。
基準カロリーが表示され、対消費カロリーが出ます。 ので、運動量の不足が解かるので、
対策できるところが、素晴らしい!

このツールを駆使して、減量に励みます。
浜ナンさん、お互いに、スリムになりまひょ!
よろしく。
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コメント
ハイテクメカでありますね~
これ凄いでありますね~!
我輩は現在二度目の壁にぶつかっております!
7kg減の77kgまできましたが~
1週間停滞気味であります!
一緒にがんばりましょう!!
2009/06/07(日) 07:41:33 | URL | 浜ナン! #dfCeNiFY[ 編集]

浜なんしゃん>
風の便りで、ビッグラーメン漁り、食後の消化が大変ですが、
無理せず、いきまひょ!

これは、数値確認できるので、参考になるみたい?
ぼちぼち、ゆっくり あわてずに!
2009/06/07(日) 09:27:57 | URL | ナニワバンブ #T1sucLoc[ 編集]

頑張ってください。

私も2年前にMAX85Kgまで・・・当然腹回り90cm超えでした。
お金もないので万歩計で一日15,000歩を目標にし、現在約72Kg
体も軽くなりウエストもマイナス15cmです。

結果ズポンの買い換えが2回も必要になりサイフも軽くなりました。
でもセカンドライフの充実を第一に現状を維持しキャンカーライフを
楽しもうと頑張っています。

ムリせず楽しいセカンドライフ(キャンカーライフ)を!
2009/06/07(日) 11:37:34 | URL | のんびりカメ #ASIKbTng[ 編集]
無理せず、頑張ってください!!
私も仲間に入りたいのですが、何せ三日坊主なもので・・。
でも、昨日温泉ではかると74kg!?(;゜)ワーッ!
何とか、せねば・・。
2009/06/07(日) 15:10:33 | URL | The Nonky #-[ 編集]

ダイエットしすぎで体調崩さないようにしてくださいね。
長続きするのが 一番ですが。
ラドン湯とのダブル効果で減量頑張ってください。
2009/06/07(日) 22:59:44 | URL | もっちゃん&ひろりん #AYRMQa7Y[ 編集]
私も実は…
私もこう見えて隠れメタボ肉が結構…
車だけでなく、体自身も軽量化が必要になってきたかも知れません。
なんかスポーツでも始めないと… 
ここたんと一緒に水泳でもはじめようかなぁ… もともと水泳は得意ですのでこれからの季節にもいいかもしれません。 目指せ50kg前半かなぁ。
2009/06/07(日) 23:38:42 | URL | かずぽんた #sWike5qE[ 編集]
単なる万歩計ではないんですね
1日中身に付けて 消費カロリーを計るカロリー計ですね
興味があったので気になっていました。
昨年新しい機能が欲しくて 2台万歩計を買いましたが 今年はデトックス以来使っていません
今はまた 少し肥ってきたので コアリズムというビデオで運動していますが 効果絶大です。
やせて安心するとスグ肥るので困ったものです。
2009/06/08(月) 09:55:42 | URL | an #mQop/nM.[ 編集]
85⇒72kg
のんびりカメさん>
13kg減は、立派です。
動きも軽やかで、DIY製作時、しゃがみ姿勢もラクラク!(お腹が邪魔にならない。)

励みます!
2009/06/08(月) 10:06:24 | URL | ナニワバンブ #T1sucLoc[ 編集]

TheNonkyさん>
前期高齢者予備軍候補者になると、なかなか、減量は大変な様です。
ある程度、決まった量を食しているので、運動しか、減量対策ありません。
ムリに、食事で、減らしたくないので、ナカナカですが、<ガンバ大阪>
です。
実は、昨夏のズボンが、履くのが、苦しい。
こりゃ~ダメダ!
で、今回対策です。
2009/06/08(月) 10:13:40 | URL | ナニワバンブ #T1sucLoc[ 編集]

もっちゃん&ひろりん>
無理なダイエットは、リバウンドが怖い。
(3kg減/月)なら、問題ないそうですが、なかなか、それでも、大変!
まあ、6ケ月 10kg減 なので、ゆっくりと進めます。
2009/06/08(月) 10:20:38 | URL | ナニワバンブ #T1sucLoc[ 編集]

かずぽんちゃん>
水泳できる条件あり、どうぞ、一般参加で、泳ぎましょう。

40年前は、水泳部で、泳ぎまくりでした。
当時、68kg 懐かしい思い出。

減量、ガンバです。
2009/06/08(月) 10:24:21 | URL | ナニワバンブ #T1sucLoc[ 編集]

anさん>
中年ブトリは、食事量が、原因ですネ。
デトックスで、体内毒素排出で、スッキリでしょう。
スピンドルも良いですが、自転車も、良いかも?

では、再会まで、減量対策です。
2009/06/08(月) 10:28:40 | URL | ナニワバンブ #T1sucLoc[ 編集]
今度拝見する時は・・・
きっと見違えるほどのスリムビューティで何処かの映画スターにお会いできるのでしょうね!?。期待してお待ちしております!。
2009/06/08(月) 15:33:01 | URL | ELSINORE #5uE6dEgY[ 編集]

ELさん>
そんなに、上手く やせれませんヨ。
ま~あ、70kg代前半位には、以って行きたいですが・・・。
上手くいくと、よいですが?
どうなりますやら。
2009/06/08(月) 18:08:37 | URL | ナニワバンブ #T1sucLoc[ 編集]
ダイエットね~
ダイエット?私には経験がありません。
この、半年間位、体重計に乗ったことはありませんが、52kg~53kg位だろうと思います。
25歳位から体重変化はほとんどない位です。
絶食している訳もありません。
要は、間食だと思います。間食が一番悪いと思います。
私には、間食の習慣がありません。
アルコールも、悪いと聞きます。
でも、私はアルコールは、かなり嗜みます。
体を動かしていればカロリーは消費されます。
運動ですよ。体を動かさなくては。
それでも駄目なら、セトさんの耳つぼですね。
これって結構利くみたいですよ。
さーみんなでセトさんの家へ行こう~

2009/06/08(月) 21:32:12 | URL | madogiwa #L7pKSJWo[ 編集]

madogiwaさん>
30数年体重変動が無いとは、恐れ入ります。

食物摂取量と運動バランスで、少しずつ、運動量が足らなくて、脂肪蓄積結果です。   間食は、してません。

やっぱ、(耳つぼダイエット)かな?
2009/06/09(火) 06:15:02 | URL | ナニワバンブ #T1sucLoc[ 編集]
御礼
はじめまして。茅ヶ崎の『やま』です。
先日、多摩ナンさんから、倶楽部の会員証を
頂戴しました。
正直、多摩ナンさんから、いただいたとき
感激しました。本当に有難うございました。
ど素人ですが、みなさんから色々アドバイスを
いただき、創意工夫してみます。

お会いできますこと、楽しみにしております。
本当に有難うございました。

取り急ぎ御礼まで。
2009/06/09(火) 09:05:12 | URL | 茅ヶ崎の『やま』 #AOWrcWAk[ 編集]

茅ヶ崎の(やま)さん>
いらっしゃいませ。

喜んでいただけて、嬉しい限りです。
何分、距離があるので、多摩ナンさんに、依頼して、
無事に届いた事、多摩ナンさんに、感謝しなくっちゃ~。
多摩ナンさん、おおきに!

全体オフで、お会いできる日を、楽しみにしております。
2009/06/09(火) 09:29:45 | URL | ナニワバンブ #T1sucLoc[ 編集]

こんにちわ イエローラクーン がばい佐賀の <ガンコ親父>です。
先日は歓迎のコメント有難うございました。
肥満 あまり耳にしたくない言葉ですね
実は私も先日会社の健康診断で高血圧と中性脂肪の注意をうけました。 でも 私はダイエット宣言はしません。  後が大変だからです。
  食事をちょっと減らして歩け歩けが私の精一杯かな?
 始めたばかりの独学パソコンメールで変な文章になってるとおもいますがお許しください。
オフ会でメンバーの皆さんと会えるのを楽しみにしています。
   今後とも宜しくお願い致します。    失礼します。

2009/06/10(水) 12:43:21 | URL | ガンコ親父 #-[ 編集]

ガンコ親父さん>
いらっしゃいませ、イエローラクーンは、わたしも最初に選んだカラーですが、茨城県で一人おられます。 ので、ツートンにしました。

体重減量のきっかけは、去年の夏ズボンのお腹周りが、チト苦しい。!
なので、少しだけ、減量しようかと・・・。

独学パソコンで、やられることは、たいした(大変な)事ですヨ。
そのうち、ブログ・アップも、されるでしょう。(今年中に!)

今後とも、宜しくお願いします。
追伸
近隣に、メンバーさん=ぴょん吉さん 長崎在住の方がおられます。
たしか、ダイハツ・アトレーにお乗りでした?
親交深めて、キャンカー談義に花を咲かせてください。
宜しく、どうぞ。(ペコリ)
2009/06/10(水) 12:57:35 | URL | ナニワバンブ #T1sucLoc[ 編集]

こんばんは、梅雨入りしたようですね。
アジサイの季節です。生駒山頂の少し下に「ぬかた園地」というアジサイ園があります。
毎年、2~3回、見に登ります。6月末~7月中旬までが見頃です。
今年も楽しみにしています。

ナニワバンブさん、減量に挑戦ですか。81kgですか。身長は172cmとしてぇ少しメタボ気味かな。私の持っている歩数計もタニタ製です。いろんな機能が付いていて便利ですね。
一番効くのは食べない事。これは無理ですね。
夕食をなるべく早めに取ってくださいね。その後は寝るまで食べない事。陰ながら応援していま~す。!(^^)!
2009/06/10(水) 20:01:41 | URL | いさこ #PI2JBVVU[ 編集]

いさこさん>
ありがとうございます。
3度の食事量を少し減らして、静的運動量を増やせば、良いんですネ。
ズボンを、買わずに、はけるように、努めます。

雨降りに、アジサイが似合います。
近くに、アジサイ園があり、良いですネ。
ぼちぼち、見頃でしょう。
2009/06/11(木) 06:38:20 | URL | ナニワバンブ #T1sucLoc[ 編集]
ダイエットの語源は・・

ディー イート・・ 「 毎日の食事 」 という意味です。

食べない・・ ではなくて、何を食べるか・・ が大切で、それが
ダイエットの本当の意味だと私は考えています。

いちばん太るのは、朝食を食べないことなんですよ。

ダイエットというと、体重を減らすことばかり考えてしまいますが、
本来の食生活になれば、体重はあとからついてきます。

仕事がらとはいえ、ついコメントしてしまいましたが、失礼があり
ましたらお許しください。

2009/06/12(金) 14:23:16 | URL | セト #mQop/nM.[ 編集]
運動
セトさん〉
食事と運動ですね。ついつい、摂取量が、多すぎて、蓄えたみたいです。なんとか、運動量が勝る様に、頑張ります。
いつかは、60kg代へ!
2009/06/13(土) 11:19:10 | URL | ナニワバンブ #T1sucLoc[ 編集]
会員証貰いました
はじめまして。つくんこといいます。
先日多摩ナンさんからナニワバンブさんの会員証を貰いました。
早速車に設置しましたよ。
どうもありがとうございました。
2009/06/13(土) 15:06:46 | URL | つくんこ #-[ 編集]

つくんこさん〉
初めまして。
無事に、届きました事、確認しました。なにぶん、素人作ですので、欠点だらけですが、使って頂ければ、幸いです。
今後とも、宜しくダス。
2009/06/13(土) 15:15:07 | URL | ナニワバンブ #T1sucLoc[ 編集]
御礼
茅ヶ崎の『やま』です。
今頃は、まだまだ酒宴真っ盛りですか?
今日は、お目にかかれてよかったです。
これから、色々参考にさせていただき
快適な改良に頑張ります。
まずは、助手席の机ですかね。
今後共、宜しくお願いします。
2009/06/13(土) 22:46:50 | URL | やま #AOWrcWAk[ 編集]

やまさん〉
お疲れ様でした。助手席のテーブル製作着手ですね。完成を楽しみに、しています。
2009/06/13(土) 22:53:31 | URL | ナニワバンブ #T1sucLoc[ 編集]
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